All posts tagged "gezondheid"

Ik hoor het om me heen heel vaak (oké en ik herken het zelf ook…): “ik eet zo gezond en ik sport, maar val helemaal niet af… hoe kan dat nou”. Tja… herkenbaar toch? Wat doe je dan toch niet goed? Is het te veel fruit? Of juist te weinig? Of wegen je spieren echt […]

Eerder schreef ik al over rawfoods. Maar ook superfoods lijken voor vele vrouwen dagelijkse kost. Je hoort en ziet het steeds vaker, ook in de winkels. Het maakt mij nieuwsgierig. Wat zijn superfoods? Superfoods zijn onbewerkte bessen, fruit, groente, noten, zaden, kiemen en algen. Bijvoorbeeld: kokos olie, goji bessen, hennepzaad, chia zaad en ongebrande noten. […]